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李曉亮

主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

創(chuàng)傷關(guān)節(jié)科

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腰肌勞損怎么恢復(fù)？

2023-11-09 21:07:55收聽(tīng)：-

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腰肌勞損怎么恢復(fù)？

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語(yǔ)音內(nèi)容

發(fā)生腰肌勞損后最首要的處理是需要得到正常休息，通過(guò)臥床、減少活動(dòng)、減少對(duì)腰部肌肉及腰椎椎體的刺激來(lái)緩解疼痛，同時(shí)需要配合口服一些非甾體的抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥以及活血化瘀的藥物對(duì)癥治療。腰部的肌肉可以進(jìn)行按摩、放松、理療、熱敷等不同的治療，還可以應(yīng)用針灸等對(duì)癥治療緩解腰部肌肉的勞損。