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患有梨狀肌綜合征的患者，可以采取仰臥位、沙灘椅樣體位、患側(cè)下肢外展的睡覺姿勢緩解癥狀，具體如下：
1、仰臥位：患者首先要采取仰臥位的姿勢，也就是保持臉朝上睡眠，盡量不要采取側(cè)臥位，以免牽拉到病變的梨狀肌。
2、沙灘椅樣體位：患者在睡眠時可以保持肢體微微彎曲，可以在肩背部、雙側(cè)膝關(guān)節(jié)的下方墊上一床被子，保持沙灘椅一樣的體位。
3、患側(cè)下肢外展：在患者睡眠時可以使患側(cè)的下肢外展30度，而且使下肢保持適當?shù)耐庑?，有助于使梨狀肌保持放松的狀態(tài)，從而緩解癥狀。