懷孕3個多月吃什么好
瀏覽 - 次
病情描述：
懷孕3個多月吃什么好
鹿志霞主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
擅長: 擅長治療婦產(chǎn)科急危重癥；婦科內(nèi)分泌疾病如多囊卵巢綜合征、月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰，圍絕經(jīng)期保健，復發(fā)性流產(chǎn)及早期保胎等。中西醫(yī)結合治療妊娠病及產(chǎn)后病，如妊娠惡阻、胎動不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等；產(chǎn)后盆底康復如產(chǎn)后尿失禁、盆腔臟器脫垂，電刺激加手法按摩治療腹直肌分離、產(chǎn)后腰背痛、女性性功能障礙等。
已幫助257155人
向TA提問有用 (50)
懷孕3個月，建議多吃新鮮的蔬菜，能夠補充孕期所需要的維生素和礦物質(zhì)。適量吃水果，每天200~400g，過多進食水果容易導致血糖升高。應增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛羊肉、豬肉、雞肉、魚肉等。進食粗雜糧，既能夠為孕期提供能量，又能增加膳食纖維，預防和緩解孕期貧血。孕期飲食應均衡，葷素搭配，飲食多樣化，才能夠滿足胎兒發(fā)育所需。
產(chǎn)科醫(yī)生推薦