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艾灸除濕效果非常好。身體濕氣重主要表現(xiàn)為昏昏欲睡、沒精神、四肢沉重、渾身無力、沒有胃口、精神不佳，艾灸具有溫陽除濕的功效，在指定的穴位進(jìn)行艾灸，可以刺激人體陽氣生發(fā)，最終達(dá)到祛除濕氣、防治疾病的目的。
用艾灸除濕氣通?？梢园慕庀ā⒆闳镅?、脾俞穴、胃俞穴、關(guān)元穴、中脘穴、豐隆穴等穴位，艾灸一定要找準(zhǔn)穴位，可以每天艾灸一次，選擇2-3個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，采用溫和灸的方法，每個(gè)穴位艾灸15分鐘左右，堅(jiān)持一段時(shí)間效果很明顯。另外，飲食方面也需要注意，避免吃油膩、生冷、刺激的食物，可以多吃薏米、冬瓜、赤小豆、扁豆等祛濕的食物，只有治療的同時(shí)注意飲食習(xí)慣，才能更好地祛除濕氣。