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　　有腰椎間盤突出之后，確實(shí)可以做游泳的運(yùn)動，因?yàn)樵谟斡镜倪^程中，可以很好的鍛煉腰背部肌肉的力量，腰背肌力量增強(qiáng)之后能夠增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，對于腰椎間盤突出有很大的幫助，但并不能通過這樣簡單的處理就能夠治好。　　腰椎間盤突出一旦形成，基本上是沒有辦法回納的，主要是通過相應(yīng)的治療和保養(yǎng)，避免腰椎間盤突出的癥狀反復(fù)出現(xiàn)，比如多做游泳的運(yùn)動，日常生活中避免彎腰、久坐、久站，避免受風(fēng)、受涼，只有癥狀不出現(xiàn)也達(dá)到了臨床的治愈，但本身病理的改變并沒有徹底去除。在游泳的時候也應(yīng)該注意，不要受風(fēng)、受涼，不然可能游泳沒有其他很大的幫助的同時，反倒引起腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。