![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/23/9631295CC216E84F3BE34087A2767423.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
痛經(jīng)注意哪些事項
2023-01-09 10:27:13收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
痛經(jīng)注意哪些事項
語音內容
痛經(jīng)的主要注意事項有：
1、經(jīng)期要注意休息，避免勞累、避免熬夜，要盡量的增加睡眠，并且要保持愉快的心情，避免抑郁、焦慮等，都有助于緩解痛經(jīng)。
2、注意下腹部的保暖，要適當?shù)脑黾右挛铩?br/>3、不要在經(jīng)期吃涼、冷、硬的食物，因為寒冷有可能加重痛經(jīng)。
4、痛經(jīng)如果長期存在，一定要進行子宮附件超聲等檢查，排除是
1、經(jīng)期要注意休息，避免勞累、避免熬夜，要盡量的增加睡眠，并且要保持愉快的心情，避免抑郁、焦慮等，都有助于緩解痛經(jīng)。
2、注意下腹部的保暖，要適當?shù)脑黾右挛铩?br/>3、不要在經(jīng)期吃涼、冷、硬的食物，因為寒冷有可能加重痛經(jīng)。
4、痛經(jīng)如果長期存在，一定要進行子宮附件超聲等檢查，排除是