咽炎晚上睡不著怎么辦
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病情描述：
咽炎晚上睡不著怎么辦
田慎之副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉頭頸腫瘤的手術(shù)，例如喉癌、鼻竇癌、鼻咽癌、耳部腫瘤、鼻咽腫瘤、咽喉癌，對(duì)頭頸腫瘤的聯(lián)合化療、靶向治療、中醫(yī)中藥及新開展的腫瘤治療技術(shù)有較深的造詣。
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睡不著覺又稱失眠。失眠跟很多因素有關(guān)系，其中有一個(gè)因素是反流性咽喉炎導(dǎo)致的失眠，這類病人有比較明顯的反酸，燒心，甚至惡心嘔吐的癥狀。特別是在晚上大量進(jìn)食以后，反流的癥狀更加明顯，這個(gè)時(shí)候如果睡覺的話，會(huì)明顯的影響睡眠的效果，導(dǎo)致失眠。所以對(duì)于這一類病人，最基本的需要節(jié)制飲食，特別是晚餐，不要吃得太多太飽，不要喝酒，不要喝茶喝咖啡。需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)作息，不能熬夜和晚睡。
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