![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/C8/C0F229FA902CDE2C775822F2A381B3C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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青少年網(wǎng)癮如何戒掉
2023-11-06 08:41:12收聽(tīng)：-
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青少年網(wǎng)癮如何戒掉
語(yǔ)音內(nèi)容
青少年出現(xiàn)網(wǎng)癮的問(wèn)題應(yīng)該積極的進(jìn)行治療和調(diào)整，主要方法有自我調(diào)整、心理治療等方法。自我調(diào)整主要是縮短上網(wǎng)的時(shí)間以及改變上網(wǎng)習(xí)慣，比如在家上網(wǎng)的時(shí)候?qū)⒆约旱碾娔X放在客廳等公共場(chǎng)所，讓父母、家人監(jiān)督自己上網(wǎng)的時(shí)間，同時(shí)應(yīng)該讓上網(wǎng)時(shí)間有一定的限制，逐步減少上網(wǎng)及網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間，每次上網(wǎng)之前都