減肥的方法
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病情描述：
減肥的方法
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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減肥的方法有很多，有口服減肥藥，貼減肥貼以及手術(shù)吸脂，針灸減肥等。但這些方法都是通過(guò)化學(xué)成分來(lái)達(dá)到減肥的目的，對(duì)身體是有副作用的。對(duì)合理科學(xué)的方法應(yīng)該是通過(guò)積極的參加體育鍛煉，如跑步，游泳，爬山，仰臥起坐，俯臥撐等。這些方法必須達(dá)到40分鐘左右才能使體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)行燃燒，從而起到減肥的作用，平時(shí)飲食也應(yīng)該控制少吃脂肪以及糖量高的食物。
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