精神焦慮癥如何進行自救
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病情描述：
精神焦慮癥如何進行自救
盧和麗副主任醫(yī)師南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長: 失眠癥、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、恐怖癥、軀體形式障礙、分離障礙、轉(zhuǎn)換障礙、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食、神經(jīng)性嘔吐、心境障礙、人格障礙、性心理障礙、兒童少年期多動障礙與品行障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮、社會適應(yīng)性障礙、各種心理危機（自殺傾向、工作學(xué)習(xí)問題、正常人的戀愛婚姻家庭問題、就業(yè)問題）等。
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焦慮癥患者容易出現(xiàn)不良認(rèn)知，其一，是認(rèn)為負(fù)性事件出現(xiàn)的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于實際發(fā)生概率，也就是小概率事件發(fā)生可能性被大大放大。其二，對事件的結(jié)果往往不能正確認(rèn)識，戲劇化或災(zāi)難化事情的結(jié)果。焦慮癥患者對生活事件的歪曲認(rèn)知是造成疾病遷延不愈的原因?；颊哌M行自我調(diào)整時，要認(rèn)識到自己認(rèn)識模式中存在的缺