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關節(jié)扭傷是生活中比較常見的運動損傷，關節(jié)扭傷后應立即去醫(yī)院行X線拍片檢查，以排除骨折。如果扭傷嚴重，應行磁共振檢查，以了解韌帶損傷的程度，有無關節(jié)囊破裂等。扭傷后，如無皮膚破損，可用冰袋冷敷或冷水沖洗。如用冰袋冷敷，請注意拿毛巾包好冰袋，以避免凍傷皮膚，時間不易超過30分鐘，這樣可使毛細血管收縮，降低局部血流量，減少出血，可有效地減輕腫脹和疼痛，同時可抬高患肢，以加快血液的回流。扭傷后一般無需藥物治療，如腫脹和疼痛明顯可口服活血化瘀藥物和非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥。