經(jīng)常低頭玩手機脖子痛怎么辦
瀏覽 - 次
病情描述：
經(jīng)常低頭玩手機脖子痛怎么辦
范存剛主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
擅長: 腦膠質(zhì)瘤、腦膜瘤、椎管和脊髓腫瘤、脊髓拴系綜合征、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、顱腦損傷、腦出血、腰腿痛等疾病的診治。
已幫助93387人
向TA提問有用 (50)
長期低頭玩手機對頸椎是十分不好的，容易引發(fā)頸椎病。對于有頸椎病的患者，不僅會出現(xiàn)脖子疼，還容易出現(xiàn)肩背部疼痛、手麻、頭暈等癥狀，應引起重視。對于經(jīng)常低頭玩手機脖子痛的最佳解決辦法是盡可能避免長期玩手機，如短時間內(nèi)難以控制，可以將手機舉起，平視狀態(tài)下看手機，并且在二三十分鐘后起身活動一下頸部、肩背部。如能每周游泳，則有助于頸部肌肉鍛煉，也可使癥狀緩解。
神經(jīng)外科醫(yī)生推薦