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久坐對腰椎間盤突出肯定有影響，不管患者原有基礎(chǔ)有沒有這個疾病，在沒有這種疾病的情況下長時間地坐著，可以誘發(fā)腰椎間盤突出這種疾病，但患者本身就已經(jīng)有了這種疾病，長時間坐著會引起這種疾病出現(xiàn)復發(fā)，或者是在原有的基礎(chǔ)之上，進一步的加重。
因為長時間坐著之后，整個腰椎后側(cè)的腰背部肌肉，長時間處在緊張的狀態(tài)下，長時間肌肉容易疲勞，疲勞之后肌肉的作用力就會減弱，肌力減弱了之后對腰椎的保護性就會減弱，因此腰椎的穩(wěn)定性也會下降。穩(wěn)定性下降之后，腰椎間盤突出就會出現(xiàn)或者是復發(fā)加重，這也是為什么臨床骨科醫(yī)生，在面對有腰椎間盤突出的病人時，都會叮囑一句要避免彎腰、久坐、久站。
患者平時要進行腰背部肌肉的力量的鍛煉，比如小飛燕動作或五點支撐法，進行力量鍛煉，肌肉力量增強，肌肉的穩(wěn)定性、保護性增強，腰椎的穩(wěn)定性就會增強，這樣能夠減少腰椎間盤突然出現(xiàn)復發(fā)，或者是加重的概率。