懷孕晚上睡不好覺怎么回事
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懷孕晚上睡不好覺怎么回事
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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懷孕后出現(xiàn)晚上睡不好覺是一種正常的現(xiàn)象，主要由于懷孕后胎兒在體內(nèi)不斷生長發(fā)育，子宮不斷擴(kuò)展增大導(dǎo)致壓迫周圍臟器，產(chǎn)生腹部不適而導(dǎo)致，這隨著胎兒的長大是不可避免的，可以通過改變睡眠體位減輕不適感，同時(shí)對(duì)于孕婦來說，懷孕是一件激動(dòng)又緊張的情況，易產(chǎn)生焦躁緊張的情緒，這時(shí)候必須要自我調(diào)整心態(tài)，放松壓力，保持身心舒暢。
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