懷孕期間失眠怎么辦
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懷孕期間失眠怎么辦
盧和麗副主任醫(yī)師南昌大學第二附屬醫(yī)院
擅長: 失眠癥、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、恐怖癥、軀體形式障礙、分離障礙、轉換障礙、神經性厭食、神經性貪食、神經性嘔吐、心境障礙、人格障礙、性心理障礙、兒童少年期多動障礙與品行障礙、網(wǎng)絡成癮、社會適應性障礙、各種心理危機（自殺傾向、工作學習問題、正常人的戀愛婚姻家庭問題、就業(yè)問題）等。
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目前還缺乏妊娠女性使用鎮(zhèn)靜催眠藥物的安全性資料。唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、雷米替胺、多塞平、米氮平、曲唑酮屬于美國FDA納入的妊娠期C類藥物。懷孕期失眠更多的是采用非藥物治療，所以睡眠衛(wèi)生教育非常的重要。避免煙酒，尤其是臨近就寢的時候，進行規(guī)律的鍛煉，但是不安排在就寢前的3個小時之內，避免打盹，尤其在傍晚或睡