![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損的坐姿
2023-08-01 11:18:31收聽(tīng)：-
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腰肌勞損的坐姿
語(yǔ)音內(nèi)容
在發(fā)生腰肌勞損的情況下，建議要抬頭挺胸直坐，不可以扭著腰坐，也不可以彎著腰坐，坐的時(shí)候可以在腰的后方墊小的靠枕，可以使腰椎的生理性前凸得以維持，在這種坐姿狀態(tài)下腰肌是處于相對(duì)的放松狀態(tài)，不容易引起腰肌勞損。
除了要端正坐之外
除了要端正坐之外