孕婦每天吃多少水果
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病情描述：
孕婦每天吃多少水果
鹿志霞主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
擅長: 擅長治療婦產科急危重癥；婦科內分泌疾病如多囊卵巢綜合征、月經不調、卵巢早衰，圍絕經期保健，復發(fā)性流產及早期保胎等。中西醫(yī)結合治療妊娠病及產后病，如妊娠惡阻、胎動不安、乳汁淤積、產后惡露不絕、缺乳等；產后盆底康復如產后尿失禁、盆腔臟器脫垂，電刺激加手法按摩治療腹直肌分離、產后腰背痛、女性性功能障礙等。
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孕婦每天吃新鮮的水果有好處。但并不是水果吃的越多越好。在懷孕的時候，水果的量每天應當控制在200到400克。如果水果的量吃的太少，可能會造成維生素和礦物質的缺乏。如果水果的量吃的太多，會影響其他食物的攝入，例如瘦肉等優(yōu)質蛋白的攝入量過低，會造成營養(yǎng)不均衡。而且水果的含糖量很高，有些水果的熱量也很高，如牛油果、榴蓮等，過量吃這