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女性同房后出現(xiàn)失眠的癥狀，可能是和性生活的時(shí)候過度興奮有關(guān)系。因?yàn)榍榫w的變化可能會(huì)影響入睡，也有可能和精氣不足或過度疲勞有關(guān)系。如果入睡困難或者睡眠的過程中容易醒、夢(mèng)比較多，可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)系。
女性要保持情緒的穩(wěn)定，避免胡思亂想，可以喝一杯熱牛奶，也可以在睡前一小時(shí)左右用酸棗仁泡水喝，都有利于促進(jìn)睡眠。女性出現(xiàn)入睡困難的癥狀，可以用溫水洗澡或者用熱水泡腳，還有按摩足底的涌泉穴，躺在床上聽比較舒緩的音樂，都有促進(jìn)睡眠的作用。