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大姨媽肚子疼在日常生活中比較常見，為了預防或者緩解疼痛，可以采取放松心情、養(yǎng)成良好的生活習慣、避免劇烈運動、口服止痛藥物，中醫(yī)治療以及手術治療，具體情況如下：
1、放松心情：不要緊張和顧慮，保持心情舒暢；
2、養(yǎng)成良好的生活習慣：保持充足的睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，經(jīng)期保暖，避免受寒，經(jīng)期不吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物，保持會陰清潔；
3、避免劇烈運動：經(jīng)期前及經(jīng)期盡量避免劇烈運動，多休息；
4、口服止痛藥物：疼痛不能忍受時，要及時就醫(yī)，進行相應處理，比如口服止痛藥物、復方短效口服避孕藥等；
5、手術治療：對于子宮腺肌病、盆腔子宮內(nèi)膜異位囊腫患者，該手術的就手術治療；
6、中醫(yī)治療：可以考慮中醫(yī)按摩、針灸治療。
大多數(shù)痛經(jīng)都是因為月經(jīng)血排流不暢，經(jīng)血瘀滯所致，這些在順產(chǎn)后多數(shù)能自行緩解，但是部分人會有或者以后會有子宮腺肌病、卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫形成，因此痛經(jīng)患者每年都要超聲檢查一次。