八個月寶寶一天睡幾個小時正常
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病情描述：
八個月寶寶一天睡幾個小時正常
王翠玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾病，如小兒發(fā)燒、咳嗽、反復呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、氣管炎、肺炎等，以及消化系統(tǒng)疾?。▍捠?、腹痛、腹瀉、便秘、胃炎、小兒腸炎等），過敏性疾?。裾睢⒈茄?、哮喘、過敏性腸炎等），以及新生兒疾?。ㄐ律鷥何桂B(yǎng)指導、消化不良、新生兒黃疸、尿布疹等），兒童保?。▼胗變何桂B(yǎng)指導、生長發(fā)育評估、性早熟、常見營養(yǎng)性疾病的診斷及治療等）。
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按照我國《0歲-5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南》推薦，8個月的寶寶推薦的睡眠時間為12-16個小時。對于8個月的寶寶來說，建議要采取仰臥位的睡眠方式，不建議采取趴著睡的方式，因為會引起窒息的風險。一般寶寶3-5個月就有了自己的睡眠規(guī)律，因此要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣，順應寶寶的睡眠習慣。
一般建議寶寶在晚上21點前盡量入睡，給寶寶提供良好的入睡的環(huán)境，保證寶寶臥室的空氣清新、溫度適宜，可以在臥室開一盞燈，晚上不要開著夜燈睡覺，在臥室里面也不應放置電話、電腦、游戲等設備，以免有聲響會驚嚇到寶寶，影響睡眠。8個月的寶寶也建議睡在嬰兒床上，可以與父母在同一房間。
一般建議寶寶在晚上21點前盡量入睡，給寶寶提供良好的入睡的環(huán)境，保證寶寶臥室的空氣清新、溫度適宜，可以在臥室開一盞燈，晚上不要開著夜燈睡覺，在臥室里面也不應放置電話、電腦、游戲等設備，以免有聲響會驚嚇到寶寶，影響睡眠。8個月的寶寶也建議睡在嬰兒床上，可以與父母在同一房間。
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