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抑制焦慮最好的方法是心理治療以及藥物治療，心理治療是使用健康教育讓患者明白疾病的性質(zhì)，在焦慮發(fā)作的時(shí)候，對(duì)焦慮體驗(yàn)有正確的認(rèn)識(shí)，避免進(jìn)一步加重焦慮。其中包括認(rèn)知行為治療，也就是對(duì)患者進(jìn)行全面的評(píng)估以后，治療者幫助患者改變不良的認(rèn)識(shí)，并進(jìn)行認(rèn)知重建、松弛訓(xùn)練、呼吸控制訓(xùn)練，這些都可以幫助患者緩解