心情煩躁怎么辦
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病情描述：
心情煩躁怎么辦
盧和麗副主任醫(yī)師南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長: 失眠癥、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、恐怖癥、軀體形式障礙、分離障礙、轉(zhuǎn)換障礙、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食、神經(jīng)性嘔吐、心境障礙、人格障礙、性心理障礙、兒童少年期多動障礙與品行障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮、社會適應(yīng)性障礙、各種心理危機（自殺傾向、工作學(xué)習(xí)問題、正常人的戀愛婚姻家庭問題、就業(yè)問題）等。
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如果心情煩躁對生活影響不是很大可以自行調(diào)整。比如：當(dāng)感到心情煩躁的時候，選擇深呼吸或找人聊聊天等轉(zhuǎn)移注意力的方式讓自己的狀態(tài)好起來。如心情煩躁嚴重影響生活質(zhì)量可以選擇抗焦慮藥（坦度螺酮或丁螺環(huán)酮）或有改善焦慮情緒的抗抑郁藥（氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等）來治療。每個患者具體選擇什么藥物需要由醫(yī)生進行專業(yè)的