月經(jīng)來喝什么湯最好
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月經(jīng)來喝什么湯最好
劉薇主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
擅長: 宮頸癌、卵巢癌、子宮肌瘤、盆底功能障礙、盆腔器官脫垂等疾病的診治及難產(chǎn)、羊水栓塞、子癇等產(chǎn)科危重癥的搶救。
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月經(jīng)期間可以煲一些羊肉，黃芪，當(dāng)歸湯，能夠補氣養(yǎng)血，溫?zé)嵘⒑?，補充蛋白質(zhì)，有利于經(jīng)血排除，緩解痛經(jīng)癥狀，緩解焦慮緊張情緒，有利于月經(jīng)期間體質(zhì)恢復(fù)。同時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆、桂圓、銀耳，大棗薏米粥，既有利于補充體能，又有利于消化，有利于改善睡眠。月經(jīng)期間一定要禁食辛辣刺激性食物，月經(jīng)期間避免過度勞累，避免著涼。
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