運動過后肚子冰涼怎么回事正常嗎
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運動過后肚子冰涼怎么回事正常嗎
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內分泌代謝病等常見疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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運動后肚子冰涼，屬于正常情況，通常是因為如下三點原因導致的。第一、熱量消耗過多。當劇烈運動后，尤其大量做有氧運動后，超過一小時以上就會消耗約1500大卡熱量，這時會出現負氮平衡，帶走體內多余的熱量的同時機體會迅速降溫。尤其軀干、胸部和腹部溫度下降過快，因此會自覺肚子冰涼。第二、運動時還會降低血糖而導致低糖反應。低血糖反應時候會出現體溫下降，因此會自覺肚子發(fā)涼。第三、運動量過多時出汗過多，會導致毛細血管內血容量降低，如不及時補充水分，可導致血容量進一步驟減而引發(fā)末梢循環(huán)濕冷，因此會自覺肚子冰涼。
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