睡不夠頭疼是怎么回事
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睡不夠頭疼是怎么回事
國紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 神經內科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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睡不夠頭疼可以理解為腦子抗議，睡眠是人生的一部分。人大概有1/3的時間都是在睡眠中度過，睡眠是人恢復體力、腦力的過程，而且睡眠是對人白天學習的知識進行記憶和整合的過程。如果長期的缺乏睡眠，腦子得不到休息，就會導致注意力不集中、記憶力下降。時間長嚴重的會出現頭疼，最好的辦法就是趕緊上床睡一覺，睡醒之后精力、體力都得到充分的恢復，腦力也得到充分的恢復，頭疼就能夠止住。
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