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懷孕可以吃蘑菇嗎
2023-04-24 18:33:06收聽：-
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懷孕可以吃蘑菇嗎
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懷孕可以吃蘑菇但是不能過量吃，蘑菇屬于菌類可以降低血糖、血脂，在懷孕期間由于飲食量增加，容易引起血糖、血脂升高，適當?shù)某阅⒐娇梢灶A防這種情況；蘑菇中含有膳食纖維可以緩解孕期便秘，在懷孕期間經常便秘，容易引起流產或者早產；蘑菇中含有鈣、鐵、鋅、銅、鉀、磷等微量元素以及維生素B等，適當吃蘑菇可以補充微量元素
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