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高血壓的患者可以喝酸奶，酸奶本身不影響血壓的高低，同時(shí)酸奶還有助于促進(jìn)胃腸動(dòng)力，改善腹脹、便秘。高血壓的患者主要是平日里要注意低鹽低脂飲食，也就是要多吃新鮮的瓜果、蔬菜，每日要將食鹽的攝入總量控制在6g以下。
日常的食物都可以食用，對(duì)于熏醬、腌制、油炸的食品，盡量少吃或者不吃，定期監(jiān)測(cè)血壓。如果患者在高血壓的同時(shí)伴有高同型半胱氨酸血癥，尤其要注意多吃綠葉蔬菜，因?yàn)榫G葉蔬菜當(dāng)中含有豐富的葉酸，而葉酸有助于降低同型半胱氨酸的水平。除此之外，高血壓的患者還要定期監(jiān)測(cè)肝功、腎功。