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卵巢早衰時FSH達到40U/L以上，但是早衰的診斷是需要進行綜合性的檢查和診斷，不能只根據FSH來決定。
通常FSH達到40U/L以上，雌激素的水平低于100pmol/L，孕激素低于2nmol/L，結合伴有甲狀腺或者腎上腺的自身免疫性疾病，功能低下，還有皮質醇T3、T4，以及去甲狀腺素的水平也低下，B超檢查卵巢和子宮都明顯的縮小，再結合腹腔鏡檢查卵巢的體積也縮小等，以上都是判斷卵巢早衰的指標。保持每周1-2次的和諧性生活，能夠使女性擁有很好的內分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。
女性朋友在飲食上要營養(yǎng)均衡，挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力，少吃生冷、辛辣等食品，可適當多食魚蝦，常飲牛奶，經常鍛煉身體，減少被動吸煙，增強體質，以預防早衰。