![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/53/AF5D12E6A6BFA8B0245101A1DA902C53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣避免半月板損傷
2023-11-15 18:46:07收聽：-
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怎樣避免半月板損傷
語(yǔ)音內(nèi)容
可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)避免半月板損傷：1、選擇職業(yè)，盡量避免選擇蹲位工作的職業(yè)，比如瓦工或者井下工作，這樣在長(zhǎng)期蹲位工作時(shí)會(huì)導(dǎo)致半月板后角慢性損傷，從而使半月板容易導(dǎo)致撕裂。2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是在進(jìn)行籃球或者足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，很容易損傷半月板。特別是在踢足球時(shí)扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月