能讓孩子長(zhǎng)高的食物
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病情描述：
能讓孩子長(zhǎng)高的食物
張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、矮小、黃疸、貧血等方面的診斷和治療，以及身高管理、合理喂養(yǎng)指導(dǎo)的咨詢。
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營(yíng)養(yǎng)對(duì)于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，包括身、高體重等確實(shí)很重要。對(duì)于孩子身高的生長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，實(shí)際上并沒(méi)有某特定的食物吃了，孩子就一定能長(zhǎng)高。對(duì)于孩子身高增長(zhǎng)，確實(shí)先要保證能量供應(yīng)的均衡，比如常說(shuō)的三大宏量營(yíng)養(yǎng)素，像碳水化物、脂肪、蛋白質(zhì)等，都需要常規(guī)的給孩子去攝入，并且一定要注意均衡的攝入，比如孩子只吃肉，不吃碳水化合物，這個(gè)時(shí)候其實(shí)也不利于體重的增長(zhǎng)，有些可能還會(huì)出現(xiàn)便秘。
對(duì)于孩子長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)，實(shí)際上優(yōu)質(zhì)蛋白是非常重要的，提供優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)，一定要保證碳水化合物和脂肪的供應(yīng)，這個(gè)時(shí)候優(yōu)質(zhì)蛋白才能去發(fā)揮促進(jìn)生長(zhǎng)的作用。對(duì)于能讓孩子長(zhǎng)高的食物，其實(shí)并沒(méi)有特定的某個(gè)食物種類能讓孩子長(zhǎng)高，需要幫助保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，
對(duì)于孩子長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)，實(shí)際上優(yōu)質(zhì)蛋白是非常重要的，提供優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)，一定要保證碳水化合物和脂肪的供應(yīng)，這個(gè)時(shí)候優(yōu)質(zhì)蛋白才能去發(fā)揮促進(jìn)生長(zhǎng)的作用。對(duì)于能讓孩子長(zhǎng)高的食物，其實(shí)并沒(méi)有特定的某個(gè)食物種類能讓孩子長(zhǎng)高，需要幫助保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，