治失眠的方式都有哪些
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治失眠的方式都有哪些
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經麻痹等神經系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復診治都有著較深的醫(yī)學造詣和獨到見解。
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治療失眠可以通過物理的方法，比如聽舒緩的音樂，做一些適當?shù)倪\動，睡前做一些舒緩的運動，以及喝點蜂蜜水、泡澡、洗熱水腳等，都可以改善睡眠。同時可以用一些穴位按摩的方法，也可以改善失眠。
另外還可以喝點改善失眠的中草藥，也是能夠改善失眠的。同時可以用一些中成藥來治療失眠。如果中成藥效果欠佳，還可以用西藥。西藥主要有三大類，一方面可以通過安眠藥治療失眠，同時也可以用一些抗
另外還可以喝點改善失眠的中草藥，也是能夠改善失眠的。同時可以用一些中成藥來治療失眠。如果中成藥效果欠佳，還可以用西藥。西藥主要有三大類，一方面可以通過安眠藥治療失眠，同時也可以用一些抗