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跑步時膝關(guān)節(jié)痛怎么恢復(fù)

2023-11-22 10:31:55收聽：-

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跑步時膝關(guān)節(jié)痛怎么恢復(fù)

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跑步膝蓋疼主要是因為跑步姿勢不當，造成膝關(guān)節(jié)里面軟骨磨損，形成了關(guān)節(jié)炎。首先，發(fā)生以后要即刻減少，甚至停止跑步的動作。其次，治療骨性關(guān)節(jié)炎，包括口服藥物、局部外用藥物，以及理療、熱敷等。
口服藥物包括氨糖類藥物，鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊，還有消炎鎮(zhèn)痛類