糖尿病人能吃糙米嗎
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糖尿病人能吃糙米嗎
邵瀅副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
擅長: 高血糖、糖尿病診治、血糖管理及降糖方案個(gè)體化調(diào)整、甲狀腺功能異常、亞急性甲狀腺炎、甲亢、甲減、橋本病、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后內(nèi)分泌治療、血脂異常、甲亢合并妊娠、妊娠期高血糖、高尿酸血癥、痛風(fēng)等內(nèi)分泌科常見疾病的診治。
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糖尿病患者可以吃糙米，糙米不但營養(yǎng)豐富，而且富含膳食纖維，跟大米比起來對(duì)血糖管理來說更好。
在食用糙米時(shí)同樣需要控制攝入量，推薦糖尿病患者每頓進(jìn)食的主食量不超過二兩，也就是生重不超過100g，不要因?yàn)槌缘氖遣诿?粗糧)就多吃。另外，需要監(jiān)測餐后兩小時(shí)的血糖，如果發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高，建議聯(lián)系內(nèi)分泌科醫(yī)生調(diào)整降糖方案。
在食用糙米時(shí)同樣需要控制攝入量，推薦糖尿病患者每頓進(jìn)食的主食量不超過二兩，也就是生重不超過100g，不要因?yàn)槌缘氖遣诿?粗糧)就多吃。另外，需要監(jiān)測餐后兩小時(shí)的血糖，如果發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高，建議聯(lián)系內(nèi)分泌科醫(yī)生調(diào)整降糖方案。
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