脫發(fā)吃點什么好
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脫發(fā)吃點什么好
向麗萍主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長: 運用中西醫(yī)結(jié)合方法診治中醫(yī)外科及皮膚科疾病，主治糖尿病足、慢性潰瘍、乳房疾病、濕疹、銀屑病等。
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脫發(fā)的原因常見于以下幾點：1、長期熬夜引起脫發(fā)；2、飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不良，缺少維生素及微量元素導(dǎo)致脫發(fā)；3、工作壓力大引起脫發(fā)；4、季節(jié)性脫發(fā)；5、經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)引起脫發(fā)。針對脫發(fā)問題，飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、黃豆類，這些食物可以補充體內(nèi)的酪氨酸酶、維生素E，從而起到抗衰老、，防脫發(fā)的作用。
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