預(yù)防郁抑癥的方法
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病情描述：
預(yù)防郁抑癥的方法
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動(dòng)癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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預(yù)防抑郁癥的發(fā)生可以從以下幾個(gè)方面入手：
1、由于目前抑郁癥病因尚不明確，因此無確切、直接的方法可預(yù)防抑郁癥，應(yīng)隨時(shí)注意自己及周圍人的情緒變化及行為狀態(tài)。
2、日常多關(guān)注自身的情緒及壓力管理、與親友保持溝通、必要時(shí)及時(shí)求助專業(yè)人士等，對(duì)抑郁癥的預(yù)防有積極的意義。
3、對(duì)于已確診過抑郁癥的患者，積極配合醫(yī)生治療、堅(jiān)持定期隨訪、積極獲取家屬及朋友的支持等，可有效預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。
1、由于目前抑郁癥病因尚不明確，因此無確切、直接的方法可預(yù)防抑郁癥，應(yīng)隨時(shí)注意自己及周圍人的情緒變化及行為狀態(tài)。
2、日常多關(guān)注自身的情緒及壓力管理、與親友保持溝通、必要時(shí)及時(shí)求助專業(yè)人士等，對(duì)抑郁癥的預(yù)防有積極的意義。
3、對(duì)于已確診過抑郁癥的患者，積極配合醫(yī)生治療、堅(jiān)持定期隨訪、積極獲取家屬及朋友的支持等，可有效預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。
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