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腳趾頭扭傷后出現(xiàn)局部腫脹，可以通過以下幾種方法消腫止痛：
第一、將患肢持續(xù)抬高，遠離心臟水平，利用重力作用使局部腫脹消退，從而緩解疼痛。
第二、局部冷敷，可使用冰水混合物對扭傷部位持續(xù)冷敷72小時，72小時后可改為熱敷，能夠消除腫脹，并緩解疼痛癥狀。
第三、藥物治療，使用消腫止痛藥物，如盤龍七片、草烏甲素片等，可以通經(jīng)活絡緩解臨床癥狀。
第四、局部固定，如扭傷較重可以使用小鋁板對腳趾進行短期制動，制動一周左右即可以使腫脹及疼痛癥狀得到緩解。