生理期可以汗蒸嗎
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生理期可以汗蒸嗎
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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在生理期是不可以汗蒸的。汗蒸是目前非常流行和時(shí)尚的保健項(xiàng)目，在年輕人當(dāng)中非常流行。汗蒸其實(shí)是通過高的濕度和溫度來達(dá)到使人體出汗的一個(gè)目的。汗蒸會(huì)消耗大量的能量，加快代謝，通過排走的汗液帶走一些身體的代謝產(chǎn)物。在月經(jīng)期間因?yàn)樯眢w比較虛弱，身體抵抗力差，并且宮頸口開大，汗蒸大量出汗可能會(huì)導(dǎo)致身體過度的虛弱，比如出虛汗，惡心，頭暈，乏力，嚴(yán)重的可能會(huì)造成暈厥，月經(jīng)過多，甚至下腹疼痛，也會(huì)增加逆行感染引起盆腔炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以在月經(jīng)期間不建議汗蒸，如果需汗蒸，建議月經(jīng)干凈3-7天后開始進(jìn)行此項(xiàng)的保健，但是汗蒸的時(shí)間以及溫度因人而異，以感覺舒適微汗為宜，汗