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頻繁手淫對身體危害很大，偶爾一次手淫并不會對身體造成很大損害，頻繁手淫可導(dǎo)致以下幾種危害：
1、炎癥，手淫次數(shù)多，導(dǎo)致外陰反復(fù)充血，增加感染的機(jī)會，手上細(xì)菌較多，未清洗干凈撫摸生殖器官也可導(dǎo)致炎癥。
2、影響夫妻生活的協(xié)調(diào)，手淫刺激較正常性生活的刺激強(qiáng)度更大，經(jīng)常高強(qiáng)度的刺激導(dǎo)致敏感度下降，夫妻生活的刺激很難達(dá)到高潮。
3、脫發(fā)，頻繁手淫可導(dǎo)致腎精虧虛，氣血生成不足，故頭發(fā)脫落。
平時注意控制情緒，多運(yùn)動以轉(zhuǎn)移注意力，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，注意外陰衛(wèi)生。