預(yù)防咽炎最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防咽炎最有效的方法
宋海濤主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 診治耳鼻喉疾病，尤其是眩暈、耳鳴、耳聾、耳悶、鼻炎、鼻腔腫瘤、咽喉炎、中耳炎、咽喉腫瘤及鼾癥。
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咽炎的病因主要為病毒感染、細菌感染、環(huán)境因素等。因此，增強自身免疫力、注意個人防護，并且避免接觸粉塵、煙霧等刺激性氣體，為有效預(yù)防方法。
（1）日常生活中注意氣候變化，及時增減衣物，避免受涼感染風(fēng)寒。
（2）在感冒流行期間盡量減少外出，抵抗力較差的人需要在病毒流行季節(jié)戴口罩，減少在人群流動量較大的地區(qū)活動。
（3）積極治療鼻咽部疾病及有關(guān)全身性疾病。
（4）放松心情、規(guī)律生活、早睡早起、增強體質(zhì)、提高機體免疫力。
（5）避免勞累、避免大聲講話、減少無謂的清喉嚨動作和干咳。
（6）避免接觸煙、酒、辛辣食物，多飲水，多吃易消化的食物，保持大便通暢。
（7）避免吸入粉塵、煙霧等刺激性氣體，保持房間開窗通風(fēng)，減少灰塵的堆積。
（1）日常生活中注意氣候變化，及時增減衣物，避免受涼感染風(fēng)寒。
（2）在感冒流行期間盡量減少外出，抵抗力較差的人需要在病毒流行季節(jié)戴口罩，減少在人群流動量較大的地區(qū)活動。
（3）積極治療鼻咽部疾病及有關(guān)全身性疾病。
（4）放松心情、規(guī)律生活、早睡早起、增強體質(zhì)、提高機體免疫力。
（5）避免勞累、避免大聲講話、減少無謂的清喉嚨動作和干咳。
（6）避免接觸煙、酒、辛辣食物，多飲水，多吃易消化的食物，保持大便通暢。
（7）避免吸入粉塵、煙霧等刺激性氣體，保持房間開窗通風(fēng)，減少灰塵的堆積。
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