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腳韌帶拉傷后通常2-6周可以走路，具體情況如下：
第一、輕度的韌帶拉傷，并不會長時間影響病人行走，通過制動休息，局部冷敷，患肢抬高，一般兩周左右韌帶損傷會逐漸恢復，病人可以逐漸恢復正常行走，但是不能過度負重，三個月以后才可以參加劇烈運動。
第二、重度的韌帶拉傷，病人疼痛、腫脹、活動受限均比較嚴重，需要進行支具或石膏固定，一般4-6周可以去除外固定，恢復行走。但是病人仍然在三個月內(nèi)加強腿部肌肉力量訓練，增強腳踝關節(jié)的穩(wěn)定性，避免韌帶損傷再次加重。同時腳韌帶拉傷后，病人應注意更換厚底軟底鞋，并采用高幫鞋保護腳踝關節(jié)。