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咖啡本身有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，飲用之后導(dǎo)致入睡困難如果是短期一次，可以進行多飲水促進代謝，不需要特殊藥物治療。
如果對這件事情比較緊張或者焦慮，第二天有很重要的事情，有精神緊張這些情況，可以小劑量的服用些促入睡的藥物。在第二天保持正常的睡覺規(guī)律，盡量避免白天多睡覺，避免飲用咖啡，這個時候多數(shù)病人就可以自行好轉(zhuǎn)。