生姜貼肚臍真的能減肥嗎
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病情描述：
生姜貼肚臍真的能減肥嗎
聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 心律失常、冠脈疾病、高脂血癥、高血壓病、肺炎、呼吸道感染、甲狀腺疾病、糖尿病等疾病。
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生姜貼肚臍原則上不能減肥，但可對肥胖患者有一定輔助作用。
生姜在中醫(yī)里是一味中藥，可以退寒祛濕，對濕寒導(dǎo)致的肥胖有一定的效果。尤其是貼在肚臍上，對濕寒引起的腿疼、四肢酸軟、乏力的肥胖患者是有一定的療效，但是療效比較弱。
若是想減肥，在日常生活中注意飲食以清淡為主，要減少主食的攝入，如米、面的攝入都要比平時減少，少吃高脂肪的食物，如燒烤、蛋糕等。除控制飲食外，還要適當(dāng)加強(qiáng)有氧運(yùn)動，使減肥效果更加明顯，如慢跑、游泳、跳繩等，幫助熱量消耗。
生姜在中醫(yī)里是一味中藥，可以退寒祛濕，對濕寒導(dǎo)致的肥胖有一定的效果。尤其是貼在肚臍上，對濕寒引起的腿疼、四肢酸軟、乏力的肥胖患者是有一定的療效，但是療效比較弱。
若是想減肥，在日常生活中注意飲食以清淡為主，要減少主食的攝入，如米、面的攝入都要比平時減少，少吃高脂肪的食物，如燒烤、蛋糕等。除控制飲食外，還要適當(dāng)加強(qiáng)有氧運(yùn)動，使減肥效果更加明顯，如慢跑、游泳、跳繩等，幫助熱量消耗。
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