備孕前準(zhǔn)備吃什么食物
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備孕前準(zhǔn)備吃什么食物
呂訥男副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、卵巢癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、葡萄胎、輸卵管腫瘤等診治，尤其擅長(zhǎng)宮頸錐切術(shù)。
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備孕前建議吃清淡、容易消化的食物，比如可以多吃蔬菜、水果，同時(shí)多吃瘦肉、魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆類等食物，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，從而提高身體素質(zhì)，可以保證精子和卵子的質(zhì)量。特別辣或者特別甜的食物，建議在備孕期盡量少吃，因?yàn)檫@種刺激性食物會(huì)導(dǎo)致卵巢排卵異常。
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