怎樣預(yù)防孕期長(zhǎng)斑
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病情描述：
怎樣預(yù)防孕期長(zhǎng)斑
鹿志霞主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療婦產(chǎn)科急危重癥；婦科內(nèi)分泌疾病如多囊卵巢綜合征、月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰，圍絕經(jīng)期保健，復(fù)發(fā)性流產(chǎn)及早期保胎等。中西醫(yī)結(jié)合治療妊娠病及產(chǎn)后病，如妊娠惡阻、胎動(dòng)不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等；產(chǎn)后盆底康復(fù)如產(chǎn)后尿失禁、盆腔臟器脫垂，電刺激加手法按摩治療腹直肌分離、產(chǎn)后腰背痛、女性性功能障礙等。
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在懷孕期間預(yù)防長(zhǎng)斑，最主要的要注意防曬，因?yàn)閼言幸院笃つw色素沉著的主要原因就是體內(nèi)的雌孕激素水平升高引起的。孕婦在外出或者散步的時(shí)候，建議戴口罩減輕陽(yáng)光直射，能夠在一定程度上減輕皮膚長(zhǎng)斑。另外現(xiàn)在孕婦要睡增加睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，增加維生素c的攝入，少吃辛辣刺激性的食物，也能夠減少黑色素的沉著。
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