踝關(guān)節(jié)扭傷可以熱敷嗎
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病情描述：
踝關(guān)節(jié)扭傷可以熱敷嗎
江海良副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、肌腱損傷、佝僂病、截癱、骨折等疾病的診治。
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踝關(guān)節(jié)扭傷之后首先一定要停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，在受傷兩天之內(nèi)是需要進(jìn)行間斷性的冷敷的，冷敷每次大約20分鐘，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)冷敷一次?，F(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，冷敷能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，能夠有效的減輕腫脹，減少疼痛。如果熱敷的話是需要在受傷兩天之后，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，加速血管的流動(dòng)，能夠消除腫脹。同時(shí)不要推拿按摩，有可能會(huì)使損傷加重。
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