生理期運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣
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生理期運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣
趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、外陰瘙癢、子宮內(nèi)膜炎、卵巢早衰、附件炎、宮頸癌、霉菌性陰道炎、子宮息肉、多囊卵巢綜合征的診治。
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經(jīng)期不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，可以散步或者做家務(wù)活等輕微活動(dòng)，但不建議短跑、長跑等劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)常常會(huì)誘發(fā)宮縮，宮縮會(huì)增加痛經(jīng)的可能，而且宮縮有時(shí)會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。宮縮會(huì)增加宮腔壓力，有時(shí)會(huì)使經(jīng)血逆流，如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，定期剝脫出血會(huì)形成子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥常常會(huì)引起較嚴(yán)重的痛經(jīng)，而且有時(shí)是不孕癥的高危因素，所以經(jīng)期不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。
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