入睡快半夜醒怎么回事
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病情描述：
入睡快半夜醒怎么回事
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨(dú)到見解。
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入睡快半夜醒，首先看睡覺的時(shí)間，如果太早睡覺，比如7-8點(diǎn)，或者9點(diǎn)睡覺開始睡覺，一般睡覺6-8小時(shí)，時(shí)間到了，早上4-5點(diǎn)就醒過來了，這種情況跟睡眠太早有關(guān)系，需要調(diào)整睡眠的時(shí)間，一般10：00-10：30開始睡覺，6-8小時(shí)后，早上6-7點(diǎn)醒過來正常。
還有就是因?yàn)樗锰?，睡得太晚了以后就不容易入眠，容易早醒，是因?yàn)樗邥r(shí)間太短，或者睡眠質(zhì)量下降所引起，要調(diào)整睡眠時(shí)間，一般10：00-10：30睡覺。
如果是正常睡眠情況下出現(xiàn)容易早醒，
還有就是因?yàn)樗锰?，睡得太晚了以后就不容易入眠，容易早醒，是因?yàn)樗邥r(shí)間太短，或者睡眠質(zhì)量下降所引起，要調(diào)整睡眠時(shí)間，一般10：00-10：30睡覺。
如果是正常睡眠情況下出現(xiàn)容易早醒，