入睡快半夜醒怎么回事
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病情描述：
入睡快半夜醒怎么回事
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經麻痹等神經系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復診治都有著較深的醫(yī)學造詣和獨到見解。
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入睡快半夜醒，首先看睡覺的時間，如果太早睡覺，比如7-8點，或者9點睡覺開始睡覺，一般睡覺6-8小時，時間到了，早上4-5點就醒過來了，這種情況跟睡眠太早有關系，需要調整睡眠的時間，一般10：00-10：30開始睡覺，6-8小時后，早上6-7點醒過來正常。
還有就是因為睡得太晚，睡得太晚了以后就不容易入眠，容易早醒，是因為睡眠時間太短，或者睡眠質量下降所引
還有就是因為睡得太晚，睡得太晚了以后就不容易入眠，容易早醒，是因為睡眠時間太短，或者睡眠質量下降所引