氣血不足如何調(diào)理
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氣血不足如何調(diào)理
王昊主任中醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
擅長: 應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法和中醫(yī)中藥治療各種皮膚科常見病、多發(fā)病，尤其是治療頑性濕疹、蕁麻疹、重度痤瘡，及銀屑病、毛發(fā)紅糠疹、黃褐斑、白癜風(fēng)、扁平疣、激素依賴性皮炎等疾病。
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如果想調(diào)理氣血不足的話，我們首先以食補為主。平時可以吃一點，當(dāng)歸，阿膠，首烏大棗。然后再吃一點人參，黃芪，可以通過熬湯或者是煲粥的方式來進行滋補。平時，可以吃點青蘿卜，因為青蘿卜具有行氣的作用，如果平時，情況比較嚴重的話，可以搭配吃一點，補中益氣顆?；蛘呤菑?fù)方阿膠顆粒。但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。要適當(dāng)?shù)倪M行一點體育鍛煉。
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