來大姨媽可以喝牛奶嗎
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來大姨媽可以喝牛奶嗎
李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 子宮內膜病變和宮頸病變的診療，如子宮內膜炎、子宮內膜息肉、子宮內膜癌、子宮內膜增生、宮頸炎、宮頸癌等。
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可以喝牛奶。牛奶營養(yǎng)豐富，含有大量的鈣、鉀以及維生素和蛋白質，經常喝對身體很有好處，月經期也不例外。但是要注意喝牛奶的方法和時間，空腹不易喝，月經期間怕涼，可以喝常溫的或者是加熱的牛奶，冰鎮(zhèn)的或從冰箱里直接拿出來的最好加熱后再喝，可以睡前喝杯熱牛奶，有助于睡眠，保持好心情。月經期間，主要是要注意保暖，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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