![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/C8/C0F229FA902CDE2C775822F2A381B3C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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緊張時(shí)聲音顫抖怎么辦
2023-11-03 09:31:26收聽(tīng)：-
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緊張時(shí)聲音顫抖怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
緊張的時(shí)候聲音顫抖，可以使用學(xué)會(huì)接受自己、使用小的方法讓自己安靜、尋求家人或朋友的幫助等方法進(jìn)行處理，具體如下：
1、學(xué)會(huì)接受自己：要學(xué)會(huì)接受自己，當(dāng)自己特別緊張、聲音顫抖的時(shí)候，學(xué)會(huì)淡化處理，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)緊張，每個(gè)人緊張的時(shí)候，都有可能聲音顫抖，這反而是一種非常正常、非常自然的
1、學(xué)會(huì)接受自己：要學(xué)會(huì)接受自己，當(dāng)自己特別緊張、聲音顫抖的時(shí)候，學(xué)會(huì)淡化處理，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)緊張，每個(gè)人緊張的時(shí)候，都有可能聲音顫抖，這反而是一種非常正常、非常自然的